Hay un antes y un después en mí, luego de participar en este curso. Aprendí muchos conceptos, aprendí a identificarlos y cómo cambiarlos y/o cultivarlos en mí. Para mí, que soy una persona introvertida, me resultó un espacio y ambiente totalmente seguro, ameno, un espacio entre amigas para compartir, hablar, aprender, sentirme acompañada y sobre todo, conocerme. ¡Gracias May! por todo el amor que has puesto en cada detalle de este curso, 100% recomendado.

Ver que a pesar que tenemos vidas o situaciones muy distintas y en diferentes contextos, todas nos sentimos identificadas, acompañadas y compasivas entre nosotras. Si tu intención era que no nos sintiéramos solas, lo lograste al 100%. Gracias May! Nunca había sido muy compasiva conmigo y siento que después de estos encuentros, soy otra persona. ¡Definitivamente este curso me llegó en el momento indicado!

Este curso me pareció espléndido, desde el día uno me relacioné con los ejemplos, todo estaba muy bien explicado, además de toda la pasión que May le inyecta a su contenido. Fue muy conmovedor para mí, abrazar esos ejemplos y compartir nuestras realidades con las otras participantes, desató en mí muchos sentimientos y comprendí cosas que no me había dado cuenta antes. Muy agradecida y emocionada por esta nueva etapa de mi vida donde no solo me voy a entender más sino que además me voy a tratar mejor a través de mi nueva adquisición: la autocompasión.

Desde el inicio, sentí una conexión profunda con el tema, es algo que todos experimentamos en algún momento. La forma en que May explicó cada concepto, con ejemplos poderosos, facilitó mi comprensión y me permitió relacionarme con cada idea. Ha sido un espacio invaluable para conectar con otras mujeres, a pesar de nuestras diferencias, encontramos puntos en común que nos unieron. El workbook es el complemento perfecto, siendo un apoyo adicional en este viaje de crecimiento continuo. Gracias May, por crear este espacio seguro y transformador. Recomiendo este curso a quien busque un cambio significativo en su vida. ¡Gracias por esta experiencia única!

Fue una experiencia transformadora. Antes, era muy crítica y dura conmigo, lo que me hacía sentir constantemente insuficiente. Con los demás era fácil ser compasiva, pero conmigo ¿por qué no?. Después de aprender sobre la autocompasión, mi relación conmigo ha cambiado, me trato con más amabilidad y he tomado decisiones importantes que había estado postergando para cuidar de mi salud. Compartir con mujeres con vidas diferentes pero con sentimientos muy parecidos fue gratificante. Valoro grandemente la comprensión y apoyo que encontré en este espacio. Gracias May por crear un espacio tan bonito, sano y empoderador.

El curso "De la autocrítica a la Autocompasión" me ha permitido comprender, a través de su estructura, el origen de mis pensamientos y su impacto en mi bienestar, tanto psicológico como físico. Destaca la forma en que May aborda cada temática, su disposición para responder preguntas y la seguridad que transmite al grupo. Los grupos pequeños facilitan la interacción, comprensión y consolidación de los conocimientos. Recomiendo en su totalidad este curso, me ha permitido comprender que las experiencias que enfrento no son únicas y que no estoy sola en ellas.